Кейсы

Кейсы участников и результаты

16.10.2026

Кейс: как участник бросил курить через метакогницию, а не силу воли

Метакогниция начинается не с понимания. Она начинается с наблюдения. Прежде чем менять что-то в своём поведении, нужно увидеть, как вы ведёте себя сейчас. Эта практика — про наблюдение. 18 лет…

Читать →