Дофамин и прокрастинация: нейрохимия откладывания
Почему мозг выбирает лёгкое вместо важного — и как это исправить на уровне нейрохимии.
Автор: imind24
Читать →
Дофаминовая архитектура дня: как настроить свой график под нейрохимию
Как распределить задачи в течение дня, чтобы использовать дофаминовые пики, а не бороться с ними.
Анонс: новый формат «Дофаминовый детокс-уикенд» — 26-27 июля
Закрытый двухдневный интенсив по перезагрузке дофаминовых рецепторов. Только для участников клуба.
Анонс: групповая практика «Метакогнитивный разбор недели» — каждую пятницу
Еженедельная групповая практика разбора слепых зон. Пятница, 19:00 МСК.
Анонс: новый поток LQI-диагностики — старт 4 августа
Старт нового потока комплексной диагностики LQI. 4 августа. 10 мест.
Дофаминовый голод vs дофаминовое пресыщение: в чём разница
Два состояния, которые выглядят одинаково, но требуют противоположных решений.
Отзыв участника: «Я думал, что у меня проблемы с мотивацией. А у меня были проблемы с энергией»
Участник клуба — о том, как перестал гнаться за мотивацией и начал работать с энергией.
Отзыв участника: «Я перестал контролировать всё вокруг и начал контролировать себя»
Как участник клуба прошёл путь от тотального контроля внешнего мира к управлению собственным вниманием.
Отзыв участника: «Дофаминовая диета — это было сложнее, чем я думал. Но оно того стоило»
Честный отзыв о дофаминовой диете: срывы, ломка, результаты и главные инсайты.
Анонс: новый формат «Метакогнитивный батл» — разбор слепых зон в реальном времени
Обычно метакогнитивные сессии — это индивидуальная работа. Один участник, один методолог, полная конфиденциальность. Но есть один нюанс: самые сильные инсайты рождаются в столкновении. Метакогнитивный батл — это новый формат работы…