**Когда:** 26-27 июля, 10:00-18:00 (оба дня)
**Формат:** офлайн + онлайн (гибрид)
**Участие:** бесплатно для участников клуба
Дофаминовая перегрузка — это не метафора. Это физиологическое состояние, когда рецепторы теряют чувствительность из-за постоянной стимуляции. Результат: апатия, прокрастинация, потеря интереса к жизни.
**Программа уикенда:**
**День 1 — Диагностика и очистка**
— LQI-замер дофаминовой чувствительности
— Аудит текущих триггеров (соцсети, еда, контент)
— Протокол «тишины»: 24 часа без экранов
— Групповая практика осознанного присутствия
**День 2 — Восстановление и настройка**
— Практика «дофаминового голодания» под руководством
— Построение новой рутины: как сохранить результат
— Индивидуальный план дофаминовой гигиены
— Разбор ошибок и подводных камней
**Что вы получите:**
— Чёткое понимание своих дофаминовых триггеров
— Инструмент для самостоятельного детокса в будущем
— Состояние ясности и фокуса, которого вы, возможно, не испытывали годами
**Запись:** в личном кабинете клуба. Количество мест ограничено.